ウェアRUDY PROJECT ASTRAL Xレビュー｜度付き対応
RUDY PROJECT ASTRAL XのマルチレーザーローズゴールドとOPTICAL INSERTを購入。度付きレンズの作成費用や重量、可視光線透過率、見え方、装着感を写真とともに詳しく紹介します。
新着記事
ウェア
カスタム初心者向けパワーメーター用語集｜W・FTP・TSSを徹底解説
パワーメーター初心者向けに、W（ワット）、FTP、NP、IF、TSS、VO2maxなどの基本用語をわかりやすく解説。3秒平均パワーやパワーゾーン、スパイダー型・ペダル型などの違いも紹介します。
カスタムステムの角度をトップチューブとだいたい同じにしてみた！
BMC Teammachine SLRのステムをDixna -17°からPRO PLT -10°へ交換。100kmライドで気になった手のしびれ対策としてポジションを見直しました。重量比較やチタンボルト化、ステム角度による見た目や乗り味の違いも写真付きで紹介します。
メンテナンス安いけど十分使える！LIBRATON六角レンチセットをレビュー
自転車メンテナンス用に購入したLIBRATONの収納台付き六角レンチセットをレビュー。CR-V製で精度も良く、ボルトへのフィット感や握りやすいグリップなど、価格以上の使いやすさを紹介します。
カスタム
カスタムアジャストボルト交換のすすめ！アルテグラと105
RD-8000と7000系のアルテグラと105のアジャストボルトって空回りする確率が高いこと知ってます？アジャストボルトの樹脂部分をつまんで回しシフトワイヤーの張り具合を調整できるのですが、結構な確率でボルトが回っていないです。ですのでRD-6800アルテグラに使われていたエンドアジャストボルトに交換たレビューをご紹介します。
カスタムPROLOGO SCRATCH M5 PASレビュー｜リアクト4000若干の軽量化！
リアクト4000の軽量化です。標準で装着されている「CC EXPERT」サドルは軽量な部類です。タディ・ポガチャル選手が、ツール・ド・フランスで総合優勝へと導いたサドルが、今回レビューするPROLOGO SCRATCH M5で、「CC EXPERT」との比較しています。
カスタムAGILEST DUROを25Cから28Cに再び戻した理由
AGILEST DURO TLRを25Cから28Cに戻した理由を解説。約3000kmオーバー・7ヶ月使用した25Cタイヤの摩耗やシーラントの状態、普段の100kmほどのライドで感じた乗り心地と安定感の違いを紹介します。
カスタムフロントディレーラーのアルテグラってどうなの？｜リアクト4000軽量化
フロントディレーラーを105のFD-R7000からアルテグラFD-R8000に交換しました。この変更では軽量化と言えるほど重量は変わらず数グラムの変化でしたが、コンポーネントが揃ってきたことで大満足です。今回はアルテグラFD-R8000に交換内容をご紹介します。
パーツ
パーツ歯飛びするなと思ったら、スプロケットも疑ってみる！
リアクト4000のホイール交換時にスプロケットを付け替えました。その後、歯飛びをするように。踏み込む時たまに「ガツッ」と音をたて振動が伝わってくる。最初はチェーンを疑いましたが延びてはいないので、スプロケット？歯先が減って鋭利になってるようにも見えないが・・・。
パーツCOOSPO HW9 心拍数センサーはトレーニングに必須
心拍数は心臓が1分間に鼓動する回数を数値化していますので、最大心拍数を知っておくこともトレーニングには重要ですね！サイコンがあると、心拍、ケイデンス（ペダルの回転数）、パワーなどの数値を可視化できることでトレーニングのモチベーションもあがります。
パーツ部屋でもホイールバックに入れておけばキレイだね！
以前のアルミホイールを何も入れずにラックに吊るしておいたらホコリがひどい。部屋でもキレイに保管したい私としてはホイールバックを購入することに！輪行したりしないのでホコリで汚れなければOKなのですがピンキリなんですね〜！一番お手頃なホイールバックを購入したのでご参考まで！
パーツプレッシャーアンカーが緩んできた！？
「あれっ？水平なはずのトップキャップボルトの刻印が水平じゃなくなってる！？」と思って外してみたらプレッシャーアンカーが上がってきていました。緩むんですね！短いプレッシャーアンカーにして摩擦面積を小さくしていたのが原因か？純正と同じ50mm長のアルミ製に交換しました。
ウェア
ウェア汗冷え対策ポリプロピレンメッシュ実走レビュー
汗冷え対策としてポリプロピレン（PP）メッシュインナーを導入。DAREVIE製ノースリーブを実走テストし効果を検証。ミレーとの配合率比較やレイヤリングも解説。
ウェアOGK Kabuto Rezza2なら日本人の頭にもジャストフィット
ロードバイクのヘルメットはピンキリです。ヘルメットには大切な頭部を守ってもらうものですからあまり安物はおすすめできません。今回紹介するOGK Kabuto「Rezza2」は日本人の頭の形に合わせて制作している信頼のジャパンブランドなのです。もちろんJCF公認。
ウェアRUDY PROJECT ASTRAL Xレビュー｜度付き対応
RUDY PROJECT ASTRAL XのマルチレーザーローズゴールドとOPTICAL INSERTを購入。度付きレンズの作成費用や重量、可視光線透過率、見え方、装着感を写真とともに詳しく紹介します。
ウェアビンディングシューズの見直しは走りに違いあり！｜RC-702
ビンディングシューズのサイズや素材選びは重要です。私は足の甲が非常に高くビンディングシューズではなく通常のシューズでもサイズ合わせが大変です。足の甲が高過ぎてRC1じゃないと入らなかったというのが理由なのですが、今回はシマノのRC-702を購入しレビューします。
メンテナンス
メンテナンス3ヶ月でリムテープからエア漏れ！
Elitewheels Drive 40Dを購入しましたが、2週間でリアが 0bar !? 5barほどエアを入れてパンクチェック！パンク箇所無し、バルブ周りもエア漏れ無し、ビードとリムの間からもエア漏れ無し？となるとあとはリムテープしかありませんね。早速チェック！
メンテナンスツールケースはこの位の大きさでいいよね！
クリンチャー運用時は、タイヤレバーとかCO2ボンベ、予備チューブに応急用パッチなど大きなツールケースが必要でした。TLRにしてからはかなり携帯ツールが減ったので防水でコンパクトなツールケースに変更しました。音が出ない工夫がされていてお気に入り。
メンテナンスファストリスポーンはパンク時のお守りに常時携帯｜iRC TIRE
TLRにしてからまだパンクは1度だけ！クリンチャーの時のパンク回数と比べると雲泥の差。その１度のパンク時もシーラントだけでであっけなく止まりました。それでも緊急用シーラント iRCの「ファストリスポーン」は常時携帯です！
メンテナンスXTR(BR-M970)のブレーキシューの交換で驚いた！
ブレーキはSHIMANOのXTR(BR-M970)に交換していて、2度ほどシュー交換もしていたのですが先日ブレーキング時に「ギャギャー」なんて音がするようになったので、チェックしてみるとブレーキシューが凄い状態でびっくり！今日はその状況をご紹介します。