超コスパなプロテイン見つけたよ！｜MADPROTEIN

私は運動大好きタイプなので、トレーニング前後は必ず筋肉のケアは忘れずに行っています。

今まで様々なブランドのプロテインやBCAAなどコンディション維持のために飲んできました！

でもサプリメント（栄養補助食品）って結構な価格で販売されているので、飲み続けるにはコストがかかります。

ただ「安かろう悪かろう」では仕方ないので、成分などいろいろ吟味します。

今回ご紹介するのは、おそらくamazonで1kgで最安値のプロテインなのですが、MADE IN JAPANということで気になり試してみることにしました！

結論から言ってしまうと、これ本当に超コスパでいながら美味しい〜！

リピ間違いなしのプロテインでした。

水分補給用にBCAAも試しに購入してみましたが、これまた良かったので一緒にレビューしていきますね。

超コスパなMADPROTEIN

「MADPROTEIN」という名前は初めて聞いたのですが、説明を読んでいくと中間マージンなどを挟まず自社で調達・製造・販売することでこの超コスパを実現しているのだか！

ただ安いだけでなく、原材料にもこだわりをもって製造されており、人工甘味料は不使用で植物性のステビアを使用しているそうです。

これで美味しくなかったり、栄養素も足りないとかならしょうがないのですが、成分表示を見る限りは某有名メーカーと何らかわらないですね・・・。

「MADPROTEIN」には沢山のサプリメントがラインナップされていますが、今回はライド中の水分補給用にBCAAも購入しています！

ホエイプロテイン

プロテイン: 筋肉の成長と回復を助けるために必要なたんぱく質を補給する栄養サプリメント。

「MADPROTEIN」のホエイプロテインは10種類ものフレーバーから選ぶことができます。

「MADPROTEIN」のホエイプロテインは、もちろん「アミノ酸スコア100」!!

「アミノ酸スコア100」とは
必須アミノ酸がバランスよく含まれているかを数値化したもので、100に近ければ「質の良いたんぱく質」ということになります。

作り方

私は、主にトレーニング後に飲むようにしています。

本来は1日3食ですね！

牛乳か水150~200mlに付属のスプーン山盛り2杯（約30g）をシェイカーに入れてシェイクします。

私は牛乳を使っていますが、水でも十分濃厚な感じで飲めますよ。

ダマが無くなるようにシャカシャカと良く振り、完成！

簡単にダマは無くなり、非常に溶けやすい印象です。

シェイクしたことによる泡立ちもそれほどでもないので非常に飲みやすいです。

「MADPROTEIN」のホエイプロテインの味

身体が疲れていると甘いものが美味しく感じるのですが、この「MADPROTEIN」のホエイプロテインは本当に丁度いいですね！

自転車って100kmくらい走ると、3000Kcal以上消費するのでこ、この甘さが丁度いい〜🎵

これが1kgで2000円台で購入できるのは本当に超コスパでのでお試しあれ！

「MADPROTEIN」のBCAA

BCAAは 「分岐鎖アミノ酸（Branched-Chain Amino Acids）」 の略で、必須アミノ酸の中でも特に以下の3種類を指します。
・バリン（Valine）
・ロイシン（Leucine）
・イソロイシン（Isoleucine）
これらは、筋肉に直接作用する性質を持つため、運動やトレーニングにおいて非常に重要とされています。
体内でアミノ酸を合成することができないため、外部から摂取しなければなりません。

※食事から摂取することはできますが、十分な量を摂取するにはサプリメントで摂取するししかないそうでよ！

BCAA : 筋肉分解を防ぎ、疲労軽減やエネルギー補給をサポートする重要なアミノ酸群なのでどちらかと言えばリカバリー系のサプリメントですね。

摂取タイミング

運動前・運動中・運動後どのタイミングでも有効です。

私の場合、ライド中の水分補給はスポーツドリンクだったのですが、毎回購入するなら溶かして飲める粉末がいいな〜・・・、と物色しておりましたら、ありましたBCAAの粉末を薄めてドリンクにするタイプが同じ「MADPROTEIN」からラインナップされていたので、どんなものだか試しに購入！

1kgもあるのですが、？マークだと困るのでまずは500gで試してみてみました。

BCAAの黄金比とは？
BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）の理想的な配合比率のことを「黄金比」と呼びます。一般的には、「2:1:1（ロイシン:イソロイシン:バリン）」 が最適とされているそうです。

今回は一番スポーツドリンクっぽいかなと思いグレープフルーツフレーバーをチョイス！

私が購入した時点ではグレープフルーツフレーバーがありましたが、今は6種類の展開となったようです。

この中なら、エナジードリンクフレーバーか、カシスオレンジかな〜。

「MADPROTEIN」のBCAAを飲んでみた感想

最初は水に溶かしてボトルに入れましたが、水溶けは非常に良い印象。

こちらは付属スプーン山盛り1杯約10g（1食）が基本ですので、500mlのボトルに付属スプーン山盛り1杯では少し薄く感じました！

確かにライド前に少し飲むと薄く感じますが、ライド中やライド後はスポーツドリンクのように美味しく飲めるので私はしばらくこれでいってみようと思います。

薄く感じすぎる方は、スポーツドリンクに入れるというのがおすすめです。

サプリメントはプロテインにしてもBCAAにしてもドーピングではないので、摂取したその日からパワーアップというわけではありません。

サプリメントを摂取することで身体の栄養バランスを整え、効率良い運動をサポートしてくれると思っています。